Manfaat Susu Beruang Yang Harus anda Ketahui Untuk Tubuh

Jika kamu sedang menggalami badan yang kurang fit akibat aktifitas seharian, pastinya kebanyakan orang menyarankan susu beruang ini untuk membantu meredakan rasa sakit pada badan anda, bukan tanpa alasan, kenyataannya susu beruang ini berbeda dengan susu lain nya. susu ini di buat dengan higienis yang jauh lebih baik sehingga baik dan jauh lebih sehat.

selain itu, susu beruang memiliki bermacam-macam nutrisi baik untuk kesehatan tubuh seperti lemak, protein dan aneka vitamin yang di milikinya. tidak hanya memulihan sakit pada tubuh saja, ternyata susu beruang ini juga memiliki manfaat yang beragam juga lo. apa saja manfaat yang di milikinya?

1. Membuat tidur menjadi lebih nyenyak

Mematikan lampu dan menjauhkan handphone anda juga tidak bisa membuat anda tertidur, secepatnya minumlah susu beruang ini agar tubuh anda menjadi rileks, sehingga dapat membantu anda untuk terlelap tidur, anda bisa meminum susu beruang saat anda ingin tidur ya!

2. Mensterilkan racun yang terdapat di dalam tubuh

sudah pasti tidak asing lagi bahwa susu beruang memiliki manfaat untuk menetralkan racun pada tubuh. kandungan nutrisinya, susu ini efektif untuk mengeluarkan ravun pada tubuh dan terbuang melalui pencernaan kita. jadi tidak heran lagi, jika mengetahui keracunan makanan segeralah meminum susu beruang agar membantu untuk menetralkan racun yang masuk pada tubuh.

3. Membantu mencegak osteoporosis

osteoporisis ini bisa terjadi saat kepadatan tulang anda menurun. maka dari itu, meminum susu beruang ini bisa membantu anda untuk mencegah terjadinya osteoporosis.sebab, susu beruang memiliki kandungan kalsium dan vitamin yang tinggi, sehingga baik bagi tulang.

4. Mampu meningkatkan kinerja otak

Menurut beberapa sumber susu beruang juga dapat membantu meningkatkan fungsi kerja otak.sebab susu beruang dapat menstimulasikan otak agar lebih aktif lagi,sehingga otak kita dapat bekerja lebih optimal untuk berpikir.

5. Mampu membersihkan alirah darah

Susu beruang memiliki vitamin A,E,C dan masih banyak yang lainnya di anggap mengandung anti oksidan.sehingga lebih efektif untuk membersihkan aliran darah yang tersumbat di dalam tubuh kita.tidak hanya itu susu beruang juga bermanfaat untuk membersihakan organ tubuh seperti ginjal,hati,rongga perut dan masih banyak lain nya.

6. Dapat Membantu mencegah terjadi kerusakan kulit kita

manfaat susu beruang lain nya dapat juga untuk mencegah terjadinya kerusakan kulit kita.sebab susu beruang mengandung vitamin A,C dan E yang mampu untuk menjaga kulit kita agar tetap awet.selain untuk menjaga kulit kita ternyata susu beruang juga bisa di gunakan untuk masker wajah kita,agar kulit terasa lebih lembab,beseri dan anti jerawat.

di atas adalah manfaat dari susu beruang,ternyata manfaat susu beruang banyak juga bagi tubuh kita.oleh sebab itu sering sering lah kita minum susu beruang agar tubuh kita bisa terjaga dengan baik dan sehat selalu.

Manfaat Wortel Pada Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu organ tubuh yang paling penting bagi manusia, karena semua aktifitas membutuhkan kinerja penglihatan yang baik. menjaga kesehatan mata dapat membantu anda terhindar dari banyak penyakit mata yang dapat mengakitbatkan sakit pada mata bahkan kebutahan permanen.berikut ini adalah salah satu anjuran dokter dalam menjada makan, salah satu nya dengan menjaga makan dengan mengkomsumsi sayuran yang baik untuk mata seperti yang kita ketahui bahwa makanan yang baik untuk mata adalah makanan yang di penuhi atau banyak mengantung VITAMIN A. Berikut ini adalah sayuran yang di anjurkan untuk menjaga kesehatan mata anda.
Karena di dalam wortel mengangung zat yang bernama retinoid dan karotenoid
retinoid sendiri adalah bentuk vitamin A sumber makanan hewani, seperti ati, minyak ikan (misalnya minyak cod-liver), sedangkan Karotenoid sendiri Biasanya ditemukan dalam makanan sumber nabati, seperti wortel, brokoli, ubi jalar, labu, dan sayuran berdaun hijau

wortel mengandung berbagai jenis zat nutrisi yang baik untuk mata, dalam 100 gram wortel terdapat kandungan sebagai berikut:
-Kalori 41 kalori
-Air 88 persen
-Protein 0,9 gram
-Karbohidrat 9,6 gram
-Gula 4,7 gram
-Serat 2,8 gram
-Lemak 0,2 gram
Selain itu, wortel mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti:
-Vitamin A, B, C, E, K
-Beta-karoten
-Alfa-karoten
-Lutein
-Kalsium
-Fosfor
-Kalium
-Zat besi, dan yang lainnya

bukan hanya baik untuk mata, wortel juga baik dalam meningkatkan imunitas tubuh di karenakan wortel mengandung banyak Vitamin A, biotin serta beta-karoten yang akan di olal oleh tubuh menjadi Nutrisi baik pada tubuh dan dapat merangsang pertumbuhan dan imunitas tubuh bagi yang mengkomsumsi nya

Perlu di ketahui juga bahwa wortel juga baik bagi penderita diabeteeas dan menurunkan resiko kanker dan baik untuk otak

demikian beberapa manfaat wortel yang baik untuk kesehatan mata, sayuran ini memang sanggat lah banyak di kandrungi masyarakat untuk kesehantan matanya mengingat wortel mengantung nutrisi yang sanggat berlimpah serta baik bagi mata dan tubuh
jadi mulai sekarang komsumsilah wortel secukupnya dan jangan lupa untuk mengkombinasikan dengan sayuran baik yang lainnya.