Penyakit flu dan batuk di mana Penyakit ini sering sekali menjadi penyakit musiman ketika sedang memasuki musim pancaroba di mana Kedua jenis penyakit tersebut dapat muncul secara bersamaan dikarenakan terjadinya produksi lendir yang berlebihan nantinya bisa masuk ke Bagian tenggorokan dengan begitu anda tidak boleh membiarkan kondisi flu dan juga Bakti ini mengganggu semua aktivitas dan rutinitas sehari-hari anda dengan begitu Anda harus melindungi diri Anda selama musim pancaroba ini dengan cara mengikuti beberapa langkah yang ada di bawah ini
Penyakit flu merupakan salah satu jenis penyakit pernafasan yang tidak dapat disebabkan oleh beberapa infeksi dari virus influenza Di mana virus influenza tersebut merupakan salah satu jenis virus yang nantinya akan terkandung di dalam penyakit flu yang nantinya akan diderita ada juga beberapa gejala yang akan diberikan dari penyakit flu ini seperti batuk pilek dan juga sakit tenggorokan
Lalu di bawah ini adalah beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah tertular dari penyakit flu dan batuk
Cuci tangan menggunakan sabun
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa bagian tangan merupakan salah satu rumah untuk kuman yang bisa memberikan penyakit di mana sudah tercatat bahwa ada 5000 bakteri yang nantinya dapat hidup di permukaan tanah anda maka dari itu bisa saja orang lain yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah bisa terkena penyakit flu ini Apabila mereka yang tidak tangan sangat disarankan Anda bisa mencuci tangan secara rutin sebagai salah satu cara pencegahan untuk tidak terkena penyakit flu
Makanan bergizi dan minum air yang cukup
Dengan menjaga pola makan yang sehat hal tersebut juga bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dimana salah satu caranya agar bisa mencegah penularan dari virus flu di mana Anda harus melengkapi kebutuhan nutrisi harian Anda dengan beberapa asupan nutrisi seperti vitamin C antioksidan yang bisa Anda rasakan dengan mengkonsumsi buah dan juga sayur Agar nantinya bisa membuat kesehatan tubuh anda menjadi lebih meningkat